? 标签 :“睡眠不足”(共找到约51条相关新闻)
  • 熬夜好过早起?!哈佛研究:睡眠不足时,可能是真的

    熬夜伤身,众所周知。很多研究也已经表明,睡眠剥夺对健康和认知表现有害。但难免有忙得不可开交的日子,挑灯夜战之时,想必很多人也听过这样的劝说:“早点睡,明天起来再做。那么,在不得不压缩睡眠时间的“悲惨”情况下,究竟是熬到深夜再睡,还是先休息再赶早更科学?图片来源:pixabay一项来自哈佛医学院的最新研究带来了有悖常识的发现,对于睡眠时间不足的年轻人来说,熬夜的影响反倒更少。这项研究也在近期的SLE

  • Exper Physiol:睡眠不足会影响机体中microRNA的功能 进而损伤心血管健康!

    2019年6月1日 讯 /平安彩票开奖直播网BIOON/ --近些年来,大量研究表明,睡眠不足的人群患中风和心脏病发作的风险较高;近日,一项刊登在国际杂志Experimental Physiology上的研究报告中,来自科罗拉多大学的科学家们通过研究发现,每晚睡眠不足7个小时的个体机体血液中三种生理学调节子(microRNAs)的水平较低,其能影响基因表达并在维持血管健康上扮演着关键角色。图片来源:theco

  • 不容小觑!仅仅16分钟的睡眠不足就会影响第二天的工作注意力!

    2019年5月23日 讯 /平安彩票开奖直播网BIOON/ --你最近有过一次表现并不那么出色的表现吗?比如白天打盹或者做了错误的决定;这或许并不是关乎你的工作,而是与睡眠有关,但这并不完全是你的错,很多研究人员都在研究健康和机体衰老的多个方面,最近有研究表明,睡眠不好或许会影响机体的判断力,从而导致工作失误和注意力分散,而将睡眠放在首位或许能够提高我们在工作中的认知能力。图片来源:iran-daily.co

  • Science子刊:挑战常规!睡眠不足并不影响某些动物的寿命

    2019年2月23日讯/平安彩票开奖直播网BIOON/---有些果蝇每天仅睡几分钟。让果蝇保持清醒并不会对寿命产生不利影响。像任何其他动物一样,果蝇也睡觉。根据一项新的研究,一些果蝇个体几乎不休息。睡眠剥夺实验结果表明与其他动物在保持清醒时观察到的破坏性影响相比,果蝇能很好地应对。相关研究结果发表在2019年2月20日的Science Advances期刊上,论文标题为“Most sleep does not

  • 警惕!睡眠不足到底有多少危害?

    我们都知道,睡眠不足对机体健康危害很大,本文中,小编就筛选整理了多篇文章,告诉大家睡眠不足的具体危害是什么?与大家一起学习!【1】Science:睡眠剥夺加快阿尔茨海默病中的大脑损伤doi:10.1126/science.aav2546睡眠不佳长期以来与阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)有关,但是人们对睡眠中断如何促进这种疾病知之甚少。如今,在一项新的研究中,通过研究小鼠和人类

  • Eur  Heart J:睡眠不足会提高心脏病死亡风险

    2019年1月21日 讯 /平安彩票开奖直播网BIOON/ --研究表明,血液氧合不良是导致心脏相关死亡的一个很好的指标,这不仅仅归因于睡眠呼吸暂停。因此,在睡眠时经历长时间呼吸中断的老年男性患心脏病的风险很高。由阿德莱德大学医学院和电气与电子工程学院副教授Dominik Linz和副教授Mathias Baumert领导的研究小组在《European Heart Journal》杂志上发表了他们的研究。(图

  • Sleep:警惕!晚上睡眠不足或会让你的身体脱水!

    2018年11月8日 讯 /平安彩票开奖直播网BIOON/ --近日,来自宾夕法尼亚州立大学的科学家们通过研究发现,每天只睡6个小时的成年人或许更容易脱水,相关研究结果刊登于国际杂志Sleep上;本文研究结果表明,当经过一晚较差的睡眠后感觉不好的个体或许应该考虑到机体出现了脱水才会引起不适,而并不仅仅是睡眠不好的原因,这时候或许就需要及时补充大量水分了。图片来源:CC0 Public Domain文章中,研究

  • AJPEM:睡眠不足导致糖尿病患病风险的上升!

    2018年9月6日 讯 /平安彩票开奖直播网BIOON/ --一项基于小鼠的研究的结果发表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究结果表明,失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力,增加代谢性疾病的风险,如肝脏脂肪变性(脂肪肝)和2型糖尿病。失眠,过度饮食,运动不足等和患II型糖尿病的风险更高有关。然而,来自日本

  • Sci Adv:科学家揭示为什么睡眠不足会导致增重

    2018年8月26日讯 /平安彩票开奖直播网BIOON /——尽管科学家们已经知道睡眠减少会促使人体体重增加,瘦体重减少,但是其背后的分子机制还没有被完全研究清楚。图片来源: Science Advances而近日科学家们通过志愿者睡觉一整夜之后一夜不睡获得的脂肪组织和骨骼肌样品来研究了急性睡眠不足对人体外周组织的影响。研究人员发现急性睡眠不足会广泛改变脂肪组织基因组中的DNA甲基化水平,准确的转录组学、蛋白

  • BMC Public Health:警惕!每天睡眠不足6小时或高于10小时都会对机体健康产生不良影响

    2018年6月19日 讯 /平安彩票开奖直播网BIOON/ --近日,一项刊登在国际杂志BMC Public Health上的研究报告中,来自汉城国立大学医学院的科学家们通过对133,608名年龄在40-69岁之间的韩国男性和女性进行研究发现,每天睡眠不足6小时或高于10小时或与机体代谢综合征发生直接相关。图片来源:medicalxpress.com研究者表示,相比每天睡眠6-7小时而言,睡眠不足6小时的男性